为什么需要关心女性的心理健康？

这是我第二次在中欧校友活动中做关于女性领导者的演讲。上次是2015年中欧北京校区举办“女性新力量”论坛，当时我讲的主题是“中国女性领导力与女权主义”，讲的观点是“Empower Women”，为女性赋能。

我期望女性领导者们把企业搞好，把管理和各方面的事情都做好，希望你们勇敢一点、胆子大一点、要“偏执”一点。这就是为什么我推荐你们看《只有偏执狂才能生存》这本书。

安迪·格鲁夫（Andrew Grove）是英特尔的前董事长、CEO。他在这本书里提出，只有偏执狂才能生存。一个企业家不能太正常，也不能太快乐，应该时时刻刻为世界、企业和个人的未来感到焦虑，这样才会冒险和创新，企业才会进步。他的观点和熊彼特是一致的。

熊彼特在1911年撰写的德文版《经济发展理论》中提出：创新型企业家是推动社会前进的三大生产要素之一。熊彼特式的创新企业家的特点是：

• 一个典型的创业者并不是为追求财富所驱动
• 他必须有远见，而且有好的直觉
• 他不会满足现状，为了新的创造而愿意摧毁旧世界
• 创建一个私人王国的梦想
• 占领的欲望，战斗的冲动
• 要证明自己超越对手
• 享受追求成功的过程，而不是成功所带来的果实
• 有胆识，勇于冒险，挑战困难！
• 创新的快乐：能量和独创性

这些都很重要。我2015年的演讲就是希望女士们要有这种精神，要在传统的男人统治的世界里为自己打出一片天地。我认为这是对的，但是今天我想换一个角度来讲。

现代社会出现了很多心理问题，比如抑郁症，所以除了做一个成功的管理者之外，我还希望你们做一个幸福的、快乐的管理者。

今天我讲的重点就是大家的身心健康问题，不光是我们自身的身心健康，还有我们的女员工，我们的姐妹、妻子、女儿和女同学们的身心健康。我不只将你们当作推动社会进步的勇敢的革命家，还要考虑你们如何才能过得更加幸福。

我夫人李玲教授是研究中国医改的。受她影响，我也非常关注抑郁症。抑郁症既有生理方面的，也有心理方面的，它是大脑功能的失衡，更是心理和思维方式的失衡。

根据世界卫生组织的数据，全球有3.5亿人正在忍受抑郁症的折磨，美国约有1800万成年人有不同程度的抑郁症，中国抑郁症人数超过9500万。中国的比例比美国高，并且中国的统计数据中没有完全体现那些被忽略的乡村女性患抑郁症的数据。女性抑郁症平均发病率为5.1%，男性为3.6%，这就是为什么我们需要更加关心女性的心理健康。

为什么女性有这么高的患抑郁症的比例？

第一，各种不确定性带来的焦虑。现在无论是男性还是女性，面临的不确定性都大大增加。导致抑郁症的一个重要因素就是对未来的不确定性。这就是为什么生小孩后会容易得抑郁症，因为你不知道如何去面对一个新的生命。产后女性得抑郁症的概率要比一般情况下高很多倍。

第二，女性担负着不断提高的家庭、企业和社会责任。原来男人做的事情现在很多女性都在做，但原来女性做的事情现在男人很多还是不愿意做，导致女性身上担负的责任比原来更大了。

第三，新旧社会规范（Social norm，指人类生活的规则、标准）的纠结。对于社会规范的变化，男人调整得比较快，女性则更加矛盾纠结，既囿于旧的社会规范，又承受着新的社会规范的压力。

第四，男人的“不容易”或者说“不争气”。

当然，还有很多其他原因造成女性现在的焦虑感和患抑郁症的比例大幅上升。

我们看一下怎么去克服这些问题。

正能量的威力

第一，积极思维非常重要。大家可以看看身边，有的人非常有正能量，能给别人带来希望和幸福感。有的人负能量比较多，让别人很难受，自己也不好受。经济学家也研究不同的性格特征对未来创造力等各方面的影响，普遍的发现就是正能量的人要比负能量的人幸福得多，成功的概率也大得多，最重要的是，正能量的人可以带着一帮人一起做事，把事情做成功。

第二，你应该在重大原则问题上坚持自己的正确立场，但是也要友善对待你的不完美的领导、下属、朋友和工作单位，接受不完美。嫉恶如仇是一件好事，表示你有正义感，但嫉恶如仇常常也是心理问题的一个重要来源，会造成抑郁症。美国历史上最聪明的总统之一——尼克松在1974年8月9日宣布辞职时的讲话中有这样一句话：“永远记住这点：别人也许会恨你，但如果你不去恨他们的话，他们赢不了。如果你也去恨他们，你会毁灭自己（Always remember, others may hate you, but those who hate you don't win unless you hate them, and then you destroy yourself）。”这就是为什么我要你们在重大的原则问题上要坚持，但是不要那么嫉恶如仇。

第三，就是厚脸皮的“Vital”功能。我想了很久，最后选择了“Vital”（至关重要）这个词，就是为了强调厚脸皮的至关重要的作用。在这一点上我很佩服希拉里，为什么呢？大家想想希拉里受了多少委屈：她最好的朋友自杀，别人诬陷说是她杀的；克林顿的丑闻；在政治上，美国共和党人用很极端的办法整她。而希拉里呢？第一，她始终坚持自己的原则；第二，她没变疯或变抑郁；第三，她该干吗还是干吗。我觉得她真的值得我们学习，尤其值得我们中欧的女同学学习。我们不谈她的政治观点如何，只谈她的意志和在极端困难的环境下还能保持自己对生活的正面态度。

我的夫人李玲教授也有这样坚定的意志。她2003年回国，2005年开始搞医改。原来中国医疗改革的方向是市场化，但是医疗领域有很强的特殊性：首先，其他市场是有钱多消费一点，没钱就不消费。可是穷人和富人都会生病，不存在穷人没钱就不生病，这决定了医疗领域和其他领域不一样；其次，医疗领域还存在信息不对称和道德危机等问题。

在医疗领域，全世界主要的模式是公立医疗，由政府主导，这是现在很多学者、领导和老百姓都接受的，李玲教授也一直坚持这种模式。但当2005年李玲教授提出这个观点时，曾经深陷骂声与质疑声中，因为当时的主流观点认为只要市场化就能解决中国的医疗问题。我的一个著名经济学家好朋友还出了一本17篇文章的书，指名道姓地批评李玲教授，而且还不厚道地签名后送了我一本。但是这么多年来，李玲教授坚持扎扎实实做研究，到地方做调研，真正深入去看医院、制药厂怎么做，分析总结地方医疗制度的差异。她的坚定，为中国医改作出了很大贡献。

把时间当作最好的朋友

很多女性认为时间是自己的敌人，我认为不对，应该把时间当作你最好的朋友，因为时间会让很多“重要”的问题变得不那么重要。

糟糕的事情，时间可以帮你解决。比如我有一次犯了一个很尴尬的错误，我自己很长时间都耿耿于怀，但过了几年之后却发现，当时在场的其他人都忘记了这件事。所以你们一定要相信，无论你的问题现在看着有多么大，无论现在犯的错误有多么糟糕，时间真的可以帮助你解决。

好的事情，时间可以帮你放大。这就是我们讲的复利（Compounding Effect）。做生意的都知道复利，它会放大我们的投资。我们的生活和工作也有正面外生性和溢出效应，它们可以放大你未来的成功，所以我认为不要浪费时间等待创造辉煌战绩的机会。

很多时候，很多人都希望挑选一个行业/项目，做了之后可以创造辉煌，很多人把自己最好的时光浪费在等待这个伟大项目的出现。我认为你可以等，运气好的话也许可以等得到，但我更希望大家为自己设立可实现的“小”目标，给自己安排能够完成的、一步一步可以做成的事，把它做好，因为时间可以把你每天不懈的和平凡的坚持变成巨大的未来成功。很多成功的人就是因为能够激励自己这样做，才最终取得了成就。

另外，世界上会有许多糟糕的事情，我们是通过Revolution（革命）还是Evolution（进化）去解决呢？我年轻时特别相信Revolution，但是随着年纪增长，我越来越相信Evolution。Evolution也能解决问题，但不是用推翻式的方法来解决。“进化”常常比“革命”更有效。如果你更相信Evolution，而不是Revolution，你的心情会更好，得抑郁症的概率也会小很多。

再跟大家讲讲复利的威力。

假设你每年挣10万元，坚持30年，最终的收益不是10万乘以30，因为还有复利的存在，所以如果每年挣10万元，保持10%的复利率，根据复利的公式，30年以后会变成1645万，这就是复利。复利就是告诉大家要与时间为友，要相信时间，相信未来。

反过来也一样，复利可以把一项巨大的成本变成一个很小的现在成本。我有次给MBA学生上课，开车的路上打开收音机刚好听到刘德华唱的《爱你一万年》，当时刚好是我跟李玲教授结婚20年，我就在想如果有12%的贴现率，爱她二十年与爱她一万年的成本到底有多少差异？现在又过去15年了，我和李玲教授已经结婚35年了。

刚才我们算的是未来值，现在我们算的是成本。N是多少期，r是贴现率。

这个数字我给大家算一下：

PVA(35,12%) = 8.176
PVA(10000,12%) = 8.333
8.333/8.176 - 1 = 1.93%

假设我跟李玲教授结婚的时候，心里愿意多花1.93%的成本，我就可以爱她一万年了。

我正着算、反着算，就是为了要让你们看到，时间对未来的收益和成本可以有多么大的威力，所以一定要相信时间能帮助你解决问题。解决抑郁症的一个要点就是要对时间有信心，不要把时间变成你最大的敌人，而要把时间变成你最好的朋友。

家庭是快乐的源泉

你永远不会高估一个相互支持的家庭对个人心理健康的正面作用，也不会低估一个糟糕家庭对个人心理健康的危害。建立一个能够给你带来快乐和支持的家庭非常重要，但是有时候这是很难做到的，所以我还要加一句，不要将太多的期望放在找到一个完美的男人上，这样的人是找不到的。比如，我在当中欧队团长参加戈壁挑战赛的时候，表现真的很好：又给参赛同学们搭帐篷，又带着他们跑步，又写诗，又拿冠军……我在戈壁里是个完美的男人，但是你们问一下李玲教授，就知道她是一个“苦大仇深”的女人。

一个女人最容易犯的错误就是想改变自己身边的男人。一个男人真正的毛病是改变不了的。很多女人最后心理崩溃或者得抑郁症，都是因为想要改变自己身边的男人，最后发现没法成功。最糟糕的是你成功地改变了身边的男人以后，他不喜欢你了。这个男人被你改变了许多，他的市场价值增加了，但是他这么多年忍受你对他的改变时，憋了一肚子火。所以我的建议是：你可以尝试将你身边的男人变得更好，但是千万别太努力。这是我做了国内国外大量的样本调查得出的结论。

还有，不要将你所有的希望，尤其是你自己未实现的梦想都放在孩子身上，因为这会给孩子带来巨大的心理负担。我女儿是个非常优秀的女孩，漂亮、善良，她是哈佛的本科生、芝加哥大学的研究生，工作也不错，我是发自内心为我女儿感到自豪，我和李玲教授也不会给她压力。但是也不知道我心里哪个角落里面，可能真有一点点想法给她带来了压力，我女儿能感觉出来。她和我说：“爸爸，你看我一眼我就知道你心里有多么失望。”

所以一定不能把你自己没实现的梦想都让孩子去帮你实现。因为只要有这个想法，你就会把它变成行动。然而很多人却不明白这一点，把小孩整得“生不如死”，这样做最糟糕的是会把自己的抑郁症传给下一代。

要学会如何与一个不完美的男人和小孩一起生活，忍受和忽视他们的缺点，享受他们的爱和支持。最好的不是“忍受”，而是“忽视”，如果能做到这一点的话，你永远都不会得抑郁症。最后你会发现，所有的这些忍受都是值得的，因为他们会给你带来无穷无尽的爱和支持。

最重要的是接受一个不完美的自己！抑郁症其实不是你对环境不满意，不是你对家人不满意，而是你对自己不满意。So be kind, be nice to yourself（善待自己）。

社会规范的变化

社会规范已经发生了巨大的变化。我比较早熟，16岁就开始谈恋爱，这点现在很多小孩都会认为很正常。但我真的是相爱两年都没有拉过女朋友的手，这点现在的青少年就无法理解了。未来的社会规范与今天的规范也会很不一样，会变得更快，快到我们可能都无法接受和认同，所以不要让自己在心理上和情绪上陷入过时的社会规范和社会期望的困境。我觉得这点男人比女人做得更好，因为女人容易想得太复杂。这句话你们一定要记住，不要让过时的社会规范和社会期望限制自己。

我曾经跟我女儿认真讨论过这个问题。过去四十年，社会已经发生很大的变化，未来还会有很大的变化，最重要的是你要让自己现在行为上的改变跟人类社会未来的发展相一致，而且这种变化和发展是会给你带来快乐的，是会使社会进步的，只要符合这几个条件，你现在去做，不会犯错，不会有问题。现在那些观念过时的人怎么说，你为什么要在乎呢？

显示性偏好理论

人们经常将坚持作为一种美德，但是经济学家们也有不同的观点。经济学里有一个很重要的原则叫显示性偏好理论。经济学家有时可能会分析上百个因素，通过计算和运用各种复杂的公式来进行各种分析。但是显示性偏好理论不需要这些复杂的计算模型，你只需问自己一个问题，你做这件事开心吗？

如果一件事情你做得很开心，这就是你应该做的事情。如果一件事情你经过反复努力尝试还是看不到收获，而且你自己越来越不开心，这件事很可能就是你没有比较优势的事，就是你需要作调整的事，是你需要改变的事。

同样，对人也是一样的。如果有一个人，你想和他维持好的朋友关系，但是你做了巨大的努力后就是感觉不到正能量和快乐，对这样的人，你就要保持距离。

我们经常会听到：“我不能离开他，因为我已经付出了几年的青春和他在一起”，“这个工作我不能放弃，因为我为这个工作付出了不少心血”……无论你过去花了多少青春，无论你付出了多少努力，如果这件事情在未来不能给你带来幸福，这种关系就不应该维持。

管理会计学有一个非常简单但是又非常有威力的概念叫做沉没成本，即过去发生的事情，你的资产负债表上资产的账面价值，不应该影响你未来的决策。过去的付出，不是维持一个糟糕关系的好的借口。现在很多人进入了一种恶性循环的漩涡，就是因为沉没成本。

同样，中国的许多投资者也想不明白这点，总是想着这个股票是20块钱买进的，现在是10块钱，所以打死都不出手。股票是否出手应该看的是它未来涨的概率大还是跌的概率大，至于它是30块钱买进的，还是5块钱买进的，都是沉没成本。这个理论非常重要，当然要做到这点并不容易。

保持开放的心态

很多时候，很多人知道自己需要做出改变，但是无法改变。原因是什么呢？

心理学家告诉我们，人类有将自己放在一个壳（shell）中保护起来，呆在一个封闭的舒适区（comfort zone）的倾向，当有风险时，我们不愿意面对这个风险，不愿意去接触外面的世界。但是要知道，无论我们在这个壳里面还是外面，外面的世界始终存在，如果不打开外壳，你就没有接触外面的机会，如果没有风险，你就没有回报。所以你一定要勇敢一点，要主动一点，打开自己的外壳，接触外面的世界。

如果不做这个调整的话，你不可能成为一个伟大的企业家，也不可能变成一个幸福的人。一个人幸福与否和你与外面世界接触的支点的数量和差异性成正比，这些接触有助于我们保持健康的心灵。建议你们各种不同的朋友都要有一些。你这种支点/接触点的差异越大，你就越稳定；你的支点/接触点越多，你患抑郁症的概率就越小。克服自己的借口是走向快乐和成功的第一步，你们要有勇气去做这件事。

你们应该定期地分析自己的各种“借口”，每个人都会找借口，你们把这些借口都列出来，然后看这些借口都有没有道理，有意识地调整自己的心态，更重要的是，要改变自己的行动。同样，回到我前面讲到的，改变行动不要Revolution，要Evolution，一点一点地去改变。

最后，我想与大家分享我今年写的两首词。

苏幕遮 · 燕园暮春
2020年4月18日
柳凝烟，花满地。我欲留春，春去无留意。何日闲池添碧水？酒醒无眠，忽有蛙声起。
故乡违，斑鬓愧。昨夜惊鸿，曾渡潇湘水。应笑高楼常独倚。沧海桑田，从不由人计。

苏幕遮 · 寒露夜偶吟赠李玲
2020年10月8日
叶萋萋，烟袅袅。才送春归，又作秋池绕。斜照闲庭堆落枣。柿熟垂窗，风息莺声悄。
露新漙，天未晓。梦里苍鹰，展翼巡边草。还有痴情供笑傲。百岁人生，与子欣偕老。

 

本文根据中欧国际工商学院校友合怡俱乐部“疫情之后再谈人生”活动上许定波教授的演讲内容整理，已经本人确认。
编辑 | 梁赛楠